关于开丰娱乐 出现“缠腰龙”该如何应对?夏季高发!警惕是这种病 发布日期:2024-07-14 本文转自【央视一套】; “疼疼疼!疼到怀疑人生!” 带状疱疹俗称“缠腰龙” 它为何让很多人谈之色变? 又该如何预防? 往下看,一同了解↓ 身体出现这些症状 小心是带状疱疹 带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒 侵犯脊髓神经根引起的感染性疾病 皮肤表现以红斑、水疱为主 且伴有疼痛 一般出疹前,在局部要发展的区域 会出现放射状、针刺样的疼痛 也叫“前驱神经痛” 在出现神经痛的几天或一周左右 沿着神经节呈现 成...
关于开丰娱乐 【跑步提速省力秘诀:掌握送髋技巧】#健康科普# 如何让跑步既轻松又高 发布日期:2024-07-14 【跑步提速省力秘诀:掌握送髋技巧】#健康科普# 如何让跑步既轻松又高效?南京体育学院运动健康学院权威专家戴剑松主任揭秘,关键在于运用“送髋”这一跑步的精髓技术,它如同加速引擎,同步提升步伐长度与奔跑速度。跑步过程中,骨盆的自然左右旋转,仿佛为腿部运动加装了助推器,增强大腿前移的势头,这就是“送髋”的魅力所在。要实现这一技巧,四大要点不可或缺: 1.强化摆臂带动:利用手臂的有力后摆,引导身体轻微扭转...